LA VIDA ANTI-ESTRÉS (VI) : ¡Viviendo fortalecido en el poder de Su fuerza!

 

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Hoy es posible decirle adiós al estrés. Los problemas de todos los días no tienen que destruir nuestras vidas porque contamos con el poder para vivir por encima de los conflictos y hacer frente a cada uno de ellos exitosamente. ¿Cuál es esa fuerza que nos permite lograrlo? Eso es lo que trataremos a continuación en este artículo. En el mercado encontramos diversas opciones que resultan atractivas y ofrecen beneficios a corto plazo: El yoga, ejercicios de respiración, la acupuntura, la hipnosis, etc. Sin embargo, la práctica de estas terapias aunque prometen reducir los niveles de estrés al mínimo, no pueden brindarte la garantía de una vida plena en lo personal y familiar ni asegurar tu éxito ante los retos que se te presentan. Dios ha provisto para nosotros una solución que nos habilita para mucho más que controlar y atenuar los efectos del estrés. En Cristo, Él nos ha equipado con el poder para permanecer anclados en el verdadero reposo creyéndole a Él. Su propuesta no consiste únicamente en que tengamos ratos de alivio de nuestras ansiedades o ciertos momentos de relajamiento; se trata de la posesión total de la vida anti-estrés a la cual tenemos acceso.

 

¿Te imaginas? Tú y yo podemos ser libres de las preocupaciones que las actividades de la vida diaria nos impone y aprender a mantenernos inconmovibles ante el estrés laboral, el estrés escolar, el estrés postraumático y todo aquello que se pueda sumar a esta lista. El Salmo 23:4 dice: «Tu vara y tu cayado me infundirán aliento». Estas dos herramientas, la vara y el cayado del pastor, representan la ayuda oportuna que Dios provee fielmente para sus hijos en momentos de peligro ó necesidad a fin de que podamos perseverar en libertad absoluta. Por ejemplo: Con la vara, el pastor ahuyenta ó mata a los animales de rapiña, pero también con esta hace volver a las ovejas andariegas cuando se salen del camino. El cayado es un bastón usado en las caminatas cuyo rítmico toque al suelo tranquiliza las ovejas y sirve como palanca para levantar a aquellas cuando han caído evitando así que sean presa de lobos ó mueran por agotamiento en horas de calor. Esto nos revela el carácter de Dios como nuestro oportuno socorro y su eficaz intervención en nuestras debilidades, para levantarnos, sostenernos y fortalecernos con Su poder. Es por la provisión de Dios en nuestras vidas que podemos expresar en todo tiempo: «Yo estaré confiado, aunque contra mí se levante guerra». En este estado, todo nuestro ser (espíritu, alma y cuerpo) pueden manifestar consistentemente el descanso que el Pastor ha determinado para nuestra vida, haciendo realidad la Escritura que dice: «Los que confían en el Señor son como el monte de Sion que no se mueve sino que permanece para siempre».

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LA VIDA ANTI-ESTRÉS (II) : ¡Viviendo el verdadero descanso!

 

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Cuando no aprendemos a responder correctamente a las situaciones de estrés que nos rodean en la familia, el trabajo, la economía del país etc., nos desgastamos inútilmente y vamos drenando nuestras fuerzas hasta llegar al límite de enfermarnos. El estrés actúa en nosotros algo parecido al trabajo que hace un agente de ventas: Una vez que consideramos su oferta y hemos adquirido su «producto», nos hace llegar la factura. El pago  requerido en esa factura está definido: Nuestro reposo. Pero ¿porqué  pasar la vida pagando una deuda que ya fue saldada, sometiéndonos a los estragos de las preocupaciones y ansiedades? Cristo lo hizo por nosotros en la cruz por eso dice la Escritura que «…el castigo de nuestra paz fue sobre Él….». Ahora nosotros tenemos acceso al descanso que Él nos ha provisto y todo nuestro ser puede responder a las presiones causadas por las situaciones externas desde esta base. Cuando hablamos de descanso, rápidamente nuestra mente piensa en vacaciones, en viajar, en las playas de un lugar paradisíaco, pero la realidad es que si en tu interior, no gozas del verdadero reposo, aún estando lejos de la rutina diaria y de las presiones, será muy difícil que puedas encontrar descanso para tu alma. Y es que el mundo en que vivimos nos impone una agenda de actividades semejante a un remolino, en la cual no hay lugar para la calma y el descanso. Nos deshacemos por atender lo URGENTE y dejamos para después aquello que es IMPORTANTE. De esta manera, lenta y sútilmente comenzamos a perder el sentido por el cual hacemos las cosas y nos desorientamos.

 

Hace unos días, leí un artículo que llamó mi atención acerca del cansancio y los peligros que ocasiona al conducir un auto. El artículo señala que el agotamiento provoca que las funciones cerebrales no operen en forma óptima y que las capacidades físicas se vean gravemente alteradas: la percepción empeora, se deteriora la capacidad de juicio y la toma rápida de decisiones, se altera el humor y con él las reacciones, se afecta la coordinación y disminuye la concentración. Mientras leía los detalles, pensaba que si el cansancio nos pone en riesgo de morir al volante, cuánto mas no será capaz de perturbar el funcionamiento de nuestro ser cuando damos lugar al estrés. Las prioridades en nuestro corazón tienden a alterarse facilmente cuando estamos cansandos y por consiguiente nuestra capacidad para realizar decisiones sabias.  El descanso es tan importante en nuestro ser, como lo es el «mantenimiento» o «servicio» que obligatoria y requeridamente das a tu automóvil del año, para que pueda operar correctamente y a toda su capacidad. Si olvidas hacer el cambio de aceite a tiempo por ejemplo, aparentemente no habrá problemas por un buen rato. Al pasar los días, se encederá la luz del tablero avisándote que algo anda mal, y si continuas usando el coche sin hacer caso, lo estarás forzando hasta provocar daños permanentes en el motor.

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LA VIDA ANTI-ESTRÉS (I) : ¡Sé que valgo la vida de Cristo!

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Si existiera en el mercado una vacuna que asegurara inmunidad contra el estrés, sería sin duda alguna el producto más vendido sobre el planeta. Como vivimos en la era del cambio, no debe sorprender que el s. XXI se denomine «el siglo del estrés», lo cual exige una adaptación sin precedentes tanto de la generación mayor como de la joven. Nuestra vida diaria está saturada de tantas presiones que es casi imposible pensar que se puede vivir sin estar estresado. Las responsabilidades con el cónyuge, los hijos, el trabajo, la casa, el negocio, la escuela etc., te hacen sentir muchas veces como una liga estirada a punto de reventar. El estrés es parte de nuestra rutina y de todo lo que hacemos, al grado de convertirse en el «pan de todos los días». Lo alarmante del asunto es es que los científicos han determinado que el estrés es el causante principal de hasta el 70% de las enfermedades comunes y según las estadísticas, las consecuencias en la salud física y psicológica de los individuos que viven sometidos al estrés por periodos largos son devastadoras.

 

 

 

 La realidad es que no existe una fórmula que pueda «curar» el estrés, pero sí disponemos del equipamiento necesario para poder reaccionar correctamente cuando lo enfrentamos. ¿Quién mejor que Aquél que nos diseñó y nos creó para decirnos con qué contamos en nuestro interior para responder a situaciones de tensión? Dios no sufre de estrés, pero sabe perfectamente cómo nos sentimos cuando hemos perdido el control y nos frustramos. Por eso prometió que aunque tendríamos aflicciones, angustias, descepciones, etc., (estrés) podríamos responder a estas situaciones confiadamente con Su poder, por una sencilla y estremecedora razón: Él triunfó. No dijo que el mundo sería «color de rosa» para nosotros, pero aseguró el camino para que disfrutemos de la paz interior que nada ni nadie puede darnos. Esto es precisamente lo que quiero compartir contigo en esta nota, y ayudarte a que puedas echar mano hoy mismo de esa paz sobrenatural que está provista para ti.

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